식사 후 식곤증이나 급격한 피로감을 느끼시나요? 나의 식습관을 체크하고 혈당 스파이크 위험도를 진단해 보세요.
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식사 첫 5분 동안 나물, 샐러드, 야채를 먼저 먹어 장내 보호막을 만듭니다.
채소 다음 단백질을 섭취해 위 배출 속도를 낮추고 소화를 천천히 시킵니다.
탄수화물을 가장 마지막에 먹으면 혈당 급상승(스파이크)을 방지할 수 있습니다.
식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 애플사이다비네거(애사비) & 바나바잎 추출물로 혈당 조절과 체지방 감량을 동시에 챙겨보세요.
