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불면증
잠자는 동안 뇌를 씻어내는 물길, 수면제는 이 흐름을 막습니다
깊은 잠에 들면 뇌 안의 물길이 열려 낮에 쌓인 단백질 찌꺼기를 밀어냅니다. 수면제로 든 잠에서는 이 흐름이 둔해진다는 연구가 있어, 잠의 양보다 질을 먼저 봐야 합니다.
2026년 9월 12일
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