건강정보
초가공식품이 뇌와 몸을 망치는 2가지 원리, 중독 회로와 대사 파괴의 진실
초가공식품은 고열 압출 공정과 화학 첨가물로 인해 소화 흡수 속도가 비정상적으로 빨라 혈당을 급격히 올리고 장과 뇌 사이의 포만감 신호를 차단합니다. 나아가 도파민 보상 회로를 극단적으로 자극해 뇌…
부모님 댁 낙상 예방 점검표 — 오늘 둘러봐야 할 곳과 확인할 것
낙상은 큰 사고가 아니라 익숙한 집 안, 늘 다니던 자리에서 더 자주 일어납니다. 부모님 댁에 갔을 때 십 분이면 확인할 수 있는 자리들과, 몸 쪽에서 함께 봐야 할…
산후 체중이 안 빠지는 생리학적 이유 — 의지 문제가 아닐 수 있습니다
출산 후 체중이 더디게 빠지는 데에는 몸의 사정이 있습니다. 최근 소개된 장 근육 연구와 회복 신호, 조심할 것들을 정리했습니다.
장기마다 노화 속도가 다르다는 연구, 어디까지 사실일까
혈액 단백질로 장기별 나이를 재는 연구가 잇따라 나왔습니다. 무엇이 확인됐고 무엇은 아직 아닌지, 그리고 한의학은 같은 것을 어떻게 봐 왔는지 정리했습니다.
